1、提前选择选好的滑雪场地,备好雪橇,带上御寒的棉衣,做好防护措施。
2、新手建议选择在比较为*坦的地方滑。
3、如果感觉到要摔倒了,身体尽量向左右倾斜,避免“额头”、“ 后脑勺”着地,保护好头部。
4、滑雪的时候遇到需要转弯的,建议将雪棍着地,增加摩擦力以防摔倒。
滑雪的基本要领:
步行:穿上滑雪板最初的动作就是步行。动作与一般的走路并没两样,可以先穿上一只滑雪板来回走下两趟,而后再两只一起穿上适应*衡。
跌倒:以侧身着地最为安全,也就是大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直。
方向变换:以滑雪板之前端或尾端为圆心,将欲转变方向内侧之滑雪板,向欲转换方向分开成V字形,再将外侧雪板靠拢过来。
*地滑行:两脚*行站立,利用手腕力量将两雪杖向后推动,使身体和两滑雪板同时向前滑行前进。
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