拔河怎么站位力量大的

首先要决定好人员的站位，体型较大的人站在前方，而身型小巧的人就站在后方，所有人都以丁字步顺位交叉站立，两脚的距离要稍稍大过肩膀，这样子不仅能够节省空间，也能够保证大家的力气都集中在一起。参加拔河时最好穿带有花纹的鞋子以便增大摩擦力，能够更好地发挥每个人的最佳状态。

在拔河中，手应该怎么样握也是有技巧的，把绳子从右手肘内侧通过，而右手则把绳子向手腕内绞，使手掌向上，左手放在右手前方，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。握绳的力量只要保持住手不会轻易滑动就好，因为在拔河前期如果用力过多容易产生疲劳感，不利于后续拔河的发挥，因此不必一开始就用力过猛，摆好姿势在合适的时机里握紧绳子就好。

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