气排球基本技术动作要领有哪些

气排球基本技术动作要领有：

自垫球要领

两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前；两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触球位置在腕关节以上10厘米，挠骨内侧*面触；两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。

正面双手传球

两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲,后脚脚跟微抬起，双手放在体侧边。两手自然张开成半球形置于距额头前上方10厘米处。双手拇指呈八字或一字，触球部位全部的手指，尽量避免触及掌心。用力顺序为先蹬地，再伸臂送。触球手张开，指腕缓冲弹。

正面下手发球

面向球网，两脚前后站立；单手或双手持球*举至胸腹前；单手*稳将球抛至身体右上方；自下而上蹬腿摆臂；用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。

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