双杠的标准尺寸

双杠是金属的架子支撑两条*行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。正式比赛用的双杠有具体规格要求：比赛用双杠由4根立柱架设两根*行的横杠制成，杠长350厘米，高175厘米，可升降。如果是健身用的双杠，一般要求是长度250厘米，高150厘米，宽45-55厘米之间。

除了双杠，还有单杠，现代比赛用单杠由一直径2.8厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面255厘米，杠长240厘米。

双杠是男子竞技体操项目之一，于1896年被列为奥运会比赛项目。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换，运动员要在这些位置做摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作，最后整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。

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