为什么护腕只带一个

护腕只带一个是因为个人习惯不同，护腕带一个或者两个都是可以的。佩戴护腕的方法是：将手握成拳头状，伸出大拇指，把护腕的拇指套入大拇指中，固定住护腕首端，另一只手将护腕尾端拿好，按照从首至尾缠绕于手腕上，注意第一圈需缠绕紧实，最后将护腕尾部的魔术贴贴紧即可。

护腕有什么作用？

护腕是用于保护手腕关节的一块布料，它已基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。

它的作用有：提供压力，减少肿胀；可以限制活动，让受伤的部位得以休养生息；此外还有吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳；也可以为手腕提供弹性缓冲，避免打球等运动时手腕发力，幅度过大，发力不当而造成手腕拉伤的情况。

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