跳台滑雪起跳动作是什么样的

跳台滑雪起跳动作简称“跳雪”，运动员脚踏滑雪板沿着人工搭建的跳台助滑道飞速下滑，在起跳点腾空，身体在空中沿抛物线飞行直至着陆坡，并滑行到停止区终止。

跳台滑雪有哪些动作要点？

助滑：运动员需要在台末端起跳，因此就需要保证其速度。助滑阶段，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾大致与雪面*行以减小阻力；

起跳：掌握起跳的时机是衡量运动员整个动作的关键。一般当滑雪板尖到达台端时起跳，起跳时，上体向前伸展起跳，两腿快速下蹬；

飞行：运动员要保持空中飞行的姿态应让上肢伸展，上下肢之间稍有曲折，雪板*行并与脚底呈锐角，上肢与雪板*行，两臂伸直贴于身体两侧；

着陆：着陆时，两脚成弓箭步前后分开，雪板后跟稍先于板尖着陆，两腿屈膝缓冲，两臂左右*伸。

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