穿好雪板后如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固

滑雪时，穿好滑雪板后，检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固的方法是：引身向上跳动、滑雪板离开地面等。穿滑雪板要注意先穿下侧的滑雪板，再穿上侧的滑雪板；卡好前部固定器再压后部固定器。

滑雪初学者要注意哪些事项？

滑雪初学者首先要先准备好滑雪服和合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖。滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直立的高领开口。合适的靴子的应该是让自己的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感**，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，要让靴子和脚成为一个整体。

其次刚开始练习滑雪时，最重要的是掌握好*衡。刚开始时在*地练习，或者缓一点的雪地慢慢练习，不要着急，也不要怕摔倒，摔倒是很正常的，一直到自己能掌握*衡为止。

下滑的时候要双膝微曲，眼自然*视远方而不要盯着自己的雪板尖看，不要因为害怕而看地上，要看前面，重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲，记住不要把手套在杖柄的绳套内。

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