绕山上侧转弯又称为什么转弯

绕山上侧转弯又称j字形转弯，想要实现j字形转弯，双脚在雪板上固定，后刃稍微受力就可以使雪板转向。在速度非常缓慢的情况下，转弯最大的难点在当重心在后时，身后无可依靠。转弯时肩膀向后，仿佛稳定坐在椅子上，动作要领是放松脚踝，通过下压雪鞋来帮助立起前刃。

滑雪的时候，想要实现转弯，总共三个方式：力量前送、重心侧引、扭转。即重心侧引，用身体的重心带领雪板转弯，力量前压，从而力量传到雪板头，雪板扭曲形变，产生转弯。转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作，膝盖不要有向内压的动作，保持弯曲即可。

这三点交替组合使用，便构建出来：走刃大小回转，挫雪大小回转，走刃挫雪大小回转。右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

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