跑步的快慢和风向有关系吗

跑步的快慢和风向是有关系的，2米以上或者2米以上的逆风，对于100米和200米短跑都有着很大的影响，如果在静风中运动员跑完100米需要10秒，那么在2米的顺风下只需要9.84秒，在逆风时则需要10.16秒。

在风中跑步很困难的原因是什么？

当在跑步的时候，需要抵御地心引力来让自己前进。这个过程会消耗掉大部分能量。另一方面，相对跑动速度来说，空气阻力几乎可以忽略不计。然而，在有风的情况下事情会变得更加复杂。一般来说，最差的情况就是迎着风往前跑；即便是侧风也好不到哪去：尤其是侧面在刮强风的时候，很可能会失去*衡。只有在顺风跑的时候情况才会稍好一点，但顺风跑的好处并不能抵消逆风跑的坏处。这样的后果就是，在风中跑步会很大程度降低行进速度。如果在有风的情况下跑一个10千米的循环，跑步的速度要比无风的时候要慢很多。

有风的情况下应该如何跑步？

需要考虑风向风速来确定跑步方法。缩短步幅并增加频率能够帮助保持*衡，但在有风的情况下这种方法经常会收到干扰。如果重心越低，那就越容易保持*衡。

在越野跑，尤其是跑山路的时候，风是经常需要面对的挑战。当在通过一些困难的路段时记得给自己充足的空间，这样在遭遇狂风时可以迅速找回*衡。

如果和很多人组团跑步的话，最明智的做法就是跟在大部队或者高个子的后面；当然记得要展示自己的奉献精神和别人轮流交换位置。

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