泡脚可以提高基础代谢吗

常以温水泡脚，可促进基础代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。并且泡脚可以促进足部的血液流动，加快身体代谢率，促进身体发汗，有助于排毒，改善体寒的症状。也可促进足部和全身的血液循环，从而调节内分泌腺体分泌各种激素的速率，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等。

泡脚的好处

1、泡脚可以促进足部的血液流动，加快身体代谢率，促进身体发汗，有助于排毒，改善体寒的症状。睡前泡脚20分钟，晚上你会睡得更香，皮肤也会变得好起来。

2、热水足浴可以促进足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。泡脚一定可以促进人体的基础代谢率，对我们减肥或瘦身有帮助。如长期泡脚，我们的身体一定可以调整到最佳状态，如配合运动那效果更好。

3、常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。我们的中医认为脚上每一个部位都链接着我们身体的脏腑，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用， 既解乏，又利于睡眠。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

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