火参果怎么挑

挑选火参果的时候要注意火参果是橄榄状果形，以鲜红色外皮、果大肉实、有芬芳香气者为优，还要通过自己的手感来判断，如果火参果个头大，摸起来又是偏软的，那么就可以购买了。火参果是热带水果，最好是现买现吃。

火参果的功效和作用：

1、护肤美容：火参果对人体皮肤有美白功效，但是需要坚持长时间使用才有明显的效果。

2、促进消化，增强体质：食用既可以促进消化，又能增强身体的整体素质，提高人体免疫力。

3、抗菌消炎：对于睡眠质量不好的人群来说，多食用火参果可以安神补脑，改善睡眠质量，让您睡觉更安稳。

4、延长寿命：火参果是一种无糖水果，因此适合老年人以及糖尿病患者食用，同时小孩食用后也能增强其发育所需要的元素。

5、抗菌消炎、清理肠道：火参果本身富含维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素，具有抗菌消炎、清理肠道、排毒瘦身，安神补脑、健身活血等功效，可为自身创造一个健康的环境。

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