脸上长痘痘怎么处理

1、首先，把握好洗脸的次数与洗脸的方法，早上起床，晚上睡觉的时候洗两次，建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然这还是要根据个人*时的习惯来。

2、不要乱挤痘痘，把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，在感觉上青春痘好像会消得比较快，但是这种举动却会造成一连串的额外伤害，包括凹洞、黑斑，还容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，最后还可能老是在同一个地方冒出痘痘，其实只要等待二到三周，让颗粒球尽量干燥、密实，在洗脸或者*时清洁时自然就会掉出，也就不必担心何时挤最好，也不会留下任何疤痕。

3、要放松自己的心情，睡眠也要充足，紧张、烦燥的心情会使油脂的分泌量增加，所以心情不愉快就会尤如落井下石般，痘痘就会长得更多，而且睡得不好油脂会分泌得更多，因而痘痘也会长得更多，脸色也会变得灰沉沉的。

4、保持饮食的均衡，多吃水果蔬菜，多喝水，那些会让人脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免食用。

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