如何改善皮肤暗沉

想要改善皮肤暗沉的话，可以通过去角质、充足的睡眠、面部补水的方法改善皮肤暗沉的问题，效果都是不错的。

1、去角质

想要改善皮肤暗沉，可以去除老化的角质，这样肌肤看起来更加光滑透亮，使用后的效果非常的显著。

2、充足的睡眠

晚上睡眠质量不好或者睡眠时间不够时，第二天起来脸色会非常差。因为睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部。所以合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，可以改善皮肤暗沉的问题。

3、面部补水

一般肌肤干燥、粗糙会引起皮肤暗沉，只要做好面部补水就可以了。现在面部补水的产品比较多，特别是干燥的秋冬季节更需要乳、霜这类质地厚重的护肤品帮助皮肤修复和养护，这样才能解决皮肤暗沉的问题。

造成皮肤暗沉的原因

1、皮肤黑色素多

如果皮肤的黑色素过多，就会让人看起来皮肤比较暗沉。同时皮肤黑色素分布不均匀，也会使得皮肤看起来很暗黄。所以在日常生活中应补充一些能够消除黑色素的东西，这样就可以解决皮肤暗沉的问题。

2、血液循环能力差

一般血液循环能力差，这样就会使得皮肤显得暗沉一些。因为血液循环一旦变差，就会使得皮肤的代谢能力下降，导致脸上皮肤无法得到血色的补充，脸部会看起来黯淡无光。想要改善这种皮肤问题，*时可以吃一些新鲜水果蔬菜，这样能够加快血液循环，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤暗沉的效果是比较好的。

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