皮肤粗糙怎么办

皮肤粗糙的话，一般可以通过皮肤补水保湿、多吃水果蔬菜、皮肤及时清洁的方法解决皮肤粗糙的问题，效果都是比较好的。

1、补水保湿

改善皮肤粗糙的状态，需要为皮肤补充水分，皮肤的细胞水分充足，这样看起来皮肤就会细腻，所以，*时要为皮肤及时补充水分和锁住营养。*时爽肤水是一定要涂抹的，紧接着要使用面霜，并且在睡前可以做一做补水的面膜，同时，还要多喝水，为皮肤细胞注入水分，这样就可以解决皮肤粗糙的问题。

2、多吃水果蔬菜

皮肤粗糙是因为身体内和皮肤内部缺乏维生素，很多的水果蔬菜都富含维生素，对皮肤能够起到非常好的保护作用，可以解决皮肤粗糙的问题。并且新鲜的果蔬中含有充足的水分和营养，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，能够帮助皮肤抗老化、延缓皮肤衰老，都非常有帮助。所以对于皮肤粗糙的人，要多吃水果蔬菜对皮肤帮助是比较大的。

3、及时清洁

一般皮肤比较粗糙，说明皮肤外部隐藏着很多污垢，要及时清洁才能让皮肤变得干净，皮肤才会变得细腻。在清洁过程中，一定要注意选择补水的洗面奶，长期使用会解决皮肤粗糙的问题，效果比较的显著。

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