南果梨怎么捂熟

南果梨捂熟的方法，可以通过提高乙烯含量和提升温度的方法把南果梨捂熟，效果是比较好的。

1、提高乙烯含量

把成熟一点的苹果香蕉和南果梨放到同一个密封的塑料带里面，一般一晚上就可以变软了。因为成熟的香蕉或者苹果会**出乙烯，有催熟的作用，这样就会让南果梨变得熟一些，肉质会变软。

2、提升温度催熟

将南果梨用报纸包起来放在家里温度较高的地方，放置几天后打开报纸就成熟了。

南果梨的营养价值

南果梨的营养丰富，含有的各种微量元素达到37种，其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果，食用后有延年益寿、美容的功效。同时花色素苷是南果梨果实色素的主要成分，不仅使果实色彩鲜艳，而且具有抗氧化、防治心血管疾病等重要功能。

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