瑜伽垫光面在上还是在下

使用瑜伽垫的时候光滑*整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是大家脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。

常见的瑜伽垫材质有哪些？

据了解，市面上常见的瑜伽垫有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种材质。其中TPE垫最环保，TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。一般厚度6mm-8mm特点：柔软、服贴、抓地力较强。

大家在瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，**尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子。

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