*时说的鱼三宝是鱼身上的那几样

经常吃鱼的朋友们都知道，鱼身上有三宝，可是很多人对于鱼三宝不是很了解，那么鱼三宝是鱼身上的那几样呢？

1、鱼鳔

鱼鳔又名鱼泡，里面含有大量的微量元素，以及维生素族群，其中维生素A的含量超过其他的鱼类产品，它可以帮助人们美容养颜，而且还有滋补的功效，晒干的鱼鳔是丰富的滋补品。

2、鱼鳞

鱼鳞含有丰富的蛋白质以及钙铁锌等人体所必需的微量元素，同时还含有人体内脂肪酸 ，能够预防高血压及心脏病等功效。

3、鱼籽

鱼籽含有卵清蛋白、球蛋白等，食用后对身体的帮助是比较大的，但是它含有丰富的胆固醇，老年人和肿瘤患者以及有炎症的人尽量少吃或者是不吃，这样对身体才是有益的。

鱼三宝是鱼身上的鱼鳔、鱼鳞、鱼籽，食用后对身体有不同的作用，帮助是比较大的。

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