跳板和跳台哪个难度大

跳水分为跳台跳水和跳板跳水，其中跳板难度比跳台大。跳台是固定的、硬的，而跳板的一端是固定的，另一端为有弹性的金属或玻璃钢，跳水运动员在跳板上做出动作的时候，不仅需要优美、雅观，具有观赏性，还需要考虑跳板本身的弹性，充分利用跳板的反弹来做跳水动作，从而做到板人一体，因此跳板的难度比跳台的难度系数更大。

跳台跳水是在坚硬、无弹性的*台上进行，跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米三种。参加跳台项目的男子运动员需要跳10个动作，女子需要跳8个动作。

跳板跳水是在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板距水面的高度有1米和3米两种。参加跳板项目的男子运动员需要跳22个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作。

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