圆肩和扣肩的区别

圆肩和扣肩的区别主要表现在形态上，圆肩是肱骨内旋，扣肩是肱骨外旋。这类肩型的共同特点是背部没办法挺起来，从侧面看有点像是含胸，背部贴墙站立的时候，后背和后脑勺无法一起贴在墙上。

圆肩是指双侧肱骨头内旋，并伴有肩胛骨前伸。正常情况下，肩胛骨距离脊柱的距离是7-9cm。如果肩胛骨距离脊柱的距离相对过大，就是肩胛骨前伸。

如果想测试自己是否为圆肩，自然站立，双脚并拢并且脚尖朝前，两只手各握住一支笔，手臂放松的情况下观察一下自己笔尖的指向。笔尖如果朝正前方证明肩膀的状态是很重要的，如果笔尖朝向身体内侧，可能就是圆肩造成的。

*直的肩膀不管是穿衣服还是身材的整体形态都更加的好看，肩膀和脖子的角度接近直角，有明显的锁骨，肩膀也很对称，这样的情况下，穿衣服会非常好看，标准的衣架子。

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