桔梗怎么泡水

桔梗泡水的方法是比较简单的，首先可以将桔梗放入茶杯中，冲入沸水闷泡10分钟左右，待水变温后，加入适量的蜂蜜就可以直接饮用了，适量饮用桔梗茶对身体有很多好处。

桔梗是可以用来泡水喝，而且适量饮用对于人的身体是有一定好处的，它不仅可以起到镇咳祛痰、降低血糖、消炎镇痛的作用，而且可以缓解身体不适等一些症状。

1、镇咳祛痰：

桔梗当中所含有的皂甙对于咽喉黏膜以及胃粘膜有刺激作用，从而促进痰液顺利排出。

2、降低血糖：

通常情况下，桔梗的醇提取物对于血糖的降低有促进作用，所以适量饮用桔梗泡水喝的话具有降血糖的保健作用。

3、消炎镇痛：

桔梗当中含有的桔梗皂苷还有一定的消炎镇痛效果，所以对于关节炎症所致的疼痛有一定的缓解作用。

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