篮球鞋可以当跑步鞋吗

篮球鞋可以当跑步鞋，但不能长期作为跑步鞋，只能短期代替。如果只是慢跑，而且路况比较安全，比如普通的马路或者场地跑可以使用篮球鞋代替跑步鞋。如果长跑，每次比如在10公里以上，或者参加马拉松或越野跑，那么建议选择跑鞋着重在缓冲性和包裹性，不建议代替跑步鞋。

篮球鞋在设计上，专注钻研的是能让运动员在跑动、回转、跳跃上篮等动作中避免运动伤害并增加运动员的灵活程度。篮球鞋的技术配置最重要的部分是缓震与抗扭科技，篮球鞋偏保护功能较多，篮球鞋也因此显得较为笨重。

而跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，增加回弹，目的就是加强跟部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

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