头发贴着头皮怎么改善

头发贴着头皮的改善方法是要注重头发的保健和护理，在饮食上最好以清淡为主，不要吃太高热量或刺激性食物，保持规律的生活作息，同时要保证睡眠充足。

可以在每次清洗完头发之后，将头发擦到半干，然后涂抹适量的护发素来修复头发损伤，同时可以增加头发的柔顺度，改善干枯和毛躁，最后冲洗干净就可以了。

还可以使用控油洗发水来改善，头发贴着头皮的主要原因是因为头皮爱出油，只要将头皮爱出油的情况解决，就可以增加头发的蓬松度，同时缓解头发软塌的速度。

也可以通过剪短头发来改善头发贴着头皮的问题，因为头发特别长，就会导致头发的重量增加，同时也会增加头发的垂度，这样就会导致头发更加容易扁塌，所以想要改善头发贴着头皮，同时增加头发的蓬松度，可以适当把头发剪短。

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