武术蹬腿的力点在

武术蹬腿的力点在脚跟。武术动作过程身体重心前移，左腿稍屈支撑，身体稍左转，右腿屈膝前抬、勾脚，以脚力达脚跟，要点是屈膝高抬，爆发用力，快速连贯，做动作的时候感觉整个力量是从自己的脚跟发出去的，而不是脚趾。

蹬腿是指身体运动时双腿连续屈伸，锻炼腿部力量的动作，在武术基本功中蹬腿也是一个基本功。身体训练时，使用坐姿蹬腿器可以有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且蹬腿的安全性是在所有腿部复合动作中是最高的。

武术蹬腿的注意事项：

正蹬腿的提膝有个特点就是一提膝便收入怀中，就是大腿跟至膝关节这段尽量上收，使脚底对准目标，当膝关节刚至肩高度，便迅疾利用膝关节的弹性向前蹬出。

在整个蹬腿过程中，支撑脚必须很稳地贴在地上，在提膝发腿过程中，保持上体略前压的姿态，以助于*衡的保持和发力。

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