如何养成冷白皮

1、养成良好生活习惯

生活中建议多吃富含维生素c和维生素e的食物。维生素c有助于抑制黑色素形成，起到抗氧化的作用，能改善肌肤肤色，这样的食物有：猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等；而维生素e有着抵抗**基毒害的作用，能够减少皱纹的产生，保持肌肤弹性，这样的食物有：菠菜、芹菜、白菜、韭菜等；此外要早睡早起，要有充足的睡眠，有利于皮肤变白；

2、用美白产品

许多美白化妆品中含有抑制黑色素生成的美白剂，比如熊果苷及其衍生物、曲酸及其衍生物、花青素等植物提取物，坚持使用这类美白产品也可养成冷白皮；

3、防晒

紫外线可以刺激皮肤黑色素细胞生成黑色素，使皮肤变黑，建议每天涂抹防晒产品，有利于养成冷白皮。但需要注意的是，防晒产品是需要卸妆的，若清洁不彻底，容易导致皮肤出现毛孔粗大等问题。

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