拍篮球可以锻炼孩子的什么

拍篮球可以锻炼孩子的能力如下：

身体协调能力

篮球是项复杂的运动，各项技术和技术之间的衔接可谓千变万化，种类繁多。每个动作都需要身体各部位的协同运作。篮球训练可通过对不同动作的重复练习、条件刺激练习或是孩子

喜闻乐见的游戏练习等方法达到提高身体协调能力的目的。

奔跑跳跃能力

对于打篮球的人来说，奔跑和跳跃的能力则显得尤为重要。一场成年人的篮球比赛，球员*均跑动距离在3000-5000米，*均要做出200次跳跃动作。而常年累月在球场上奔跑跳跃，骨骼密度也要远远高于不运动的孩子。

反应能力

孩子们在篮球练习中，对球权的争夺，对教练发出的指令所做出的回应，均能有效地提高眼手协调能力以及反应能力。反应能力的提高，既能在场上条件反射般做出相应的技术动作，也能球场外生活中应对各项变化时眼疾手快，占得先机。

判断能力

篮球场上方方面面都需要做判断题：篮板球-对球的落点的判断、抢断-对对手传球路线的判断、进攻-对对手防守站位的判断等等。篮球场上对于孩子们判断能力的提升也会体现在孩子的日常生活中。

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