一天一斤的减肥法是什么

减肥是一个长期热衷的话题，特别是对于体重超标的人，更是希望能掌握快速减肥的方式，不过虽然也尝试了很多减肥产品和运动，但是最终效果都不尽人意，甚至在减肥的过程当中也遇到了很多阻碍，不过也有人成功的验证和坚持了一些减肥方式的可行性，那么有没有什么一天一斤减肥法可以分享呢?

现在已经不再是那个以丰满为美的年代，更多的美都是用在瘦子身上，所以减肥成为了最为大众的话题。也因此顺势推出很多减肥产品，虽然刚开始推出热度很高，随着使用一直看不到明显效果，关注的人也逐渐的减少了下来。与其花钱买减肥药，不如采取更有效的方式减肥。

那么有什么减肥法可以一天瘦一斤，节食减肥对于大基数的人而言绝对是效果最好的一种方法，当然节食并不是说什么都不吃，而是早上吃饱，中午吃八分饱，晚上吃一个苹果或者不吃，到后期慢慢适应了，可以午餐也用苹果代替，这种方法是效果最好，也是最直接的减肥方式，不过很多人因为没有坚持下来才没有成功，只要能坚持，一天瘦下一斤还是***的。

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