水果青见营养价值

柑橘类水果所含有的人体保健物质很丰富，有30多种柑橘的种类。青见柑橘也是人们日常生活中最常见的水果之一，味道酸甜，果肉多而且饱满，备受人们的喜爱，那么水果青见营养价值都有什么呢？吃了以后对人体好吗？

人们对于青见这种水果喜欢不仅仅是因为味道好，而且里面还具有丰富的营养价值，尤其是里面的维生素非常丰富，在柑橘的众多种类中青见柑橘的功效以及药用价值是最高的，青见柑橘里面富含大量的类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素等物质。

青见柑橘果实具有药用价值，而且自古以来陈皮、青皮就是传统的中药材，在中医药临床上广泛的运用，橘皮中含有大量的核黄素、挥发油、黄酮类，尤其是橘皮中的挥发油，对消化系统具有刺激作用，可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动等效果。

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