菲律宾椰子油的使用方法

椰子油的用法：

1、直接食用

冷压萃取的椰子油的冒烟点在摄氏182度，是适合中高温的烹调用油，同时又由于具有抗氧化特性，不易受光线、温度和空气影响而产生有害的**基，因此在常温下还能保存两年不变质，所以是所有食用油中最安全的。

2、日常护肤

一般市面上的乳霜和乳液只能提供短暂的保湿效果，同样也是多少含有化学添加剂和防腐剂的。而椰子油却是天然的润肤乳液，可以防止皮肤受到**基的伤害，减少皮肤斑点及皱纹的形成。

3、护发

一般在头发上涂了椰子油后，过几分钟需要用洗发液将椰子油洗掉，可以减少头皮屑的发生。

4、漱口

将5ml椰子油放入口中，然后漱口，持续大概5-10分钟，过程中口腔里的细菌会被椰子油吸附，然后和椰子油一起被吐出。

5、防晒

冷压椰子油有很好的皮肤修复能力，可以帮助皮肤不受阳光的伤害。经过研究发现，椰子油可以**阳光中大约20%的紫外线，是天然有安全的防晒油。

6、减肥

椰子油能帮助减肥，因为椰子油富含中链脂肪酸，能在体内被迅速利用，增加新陈代谢，从而促进其他脂肪的燃烧。

7、治疗青春痘

椰子油所含的月桂酸具有很好的抗菌效果，能够消灭大多数致病的细菌，但却不会影响体内的好菌，堪称无副作用的天然抗生素。用椰子油治疗青春痘的方法，建议是内服加外用，每天大约食用一汤勺的量，同时涂抹脸部，才能达到最好的效果。

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