吃糖长痘的原因有3个，分别如下：
一、甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素*衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。
二、糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一。
三、甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，赌塞毛囊，加重座疮。
青春痘
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