应时利养 糖尿病最宜借夏季调养

夏季人体能量消耗较大，体内水分由体表大量流失，易造成脱水，糖尿病患者引发急性并发症——酮症酸中毒。同时由于体内水分不足，血液粘稠度增加，也容易引起心脑血管的问题。夏天小便减少，容易引发膀胱炎；天气湿热，病菌繁殖快，各种蚊虫活跃，易发生胃肠道、呼吸道、泌尿系统和皮肤的感染。糖尿病患者于正常人相比就更容易发生心脑血管疾病以及局部感染，因此，夏天更需要重视糖尿病的调养。

推荐食谱

番茄炖牛肉

材料

番茄250克，熟牛肉200克，甜面酱、植物油、大料、葱段、姜丝、盐、白糖、料酒、水淀粉、高汤各适量

做法

1、熟牛肉切块；番茄**，去蒂切块。

2、热锅热油，下入大料炸至棕红色，加高汤、料酒、盐、牛肉块，用小火焖15分钟，再放入番茄块、白糖炖煮10分钟，用水淀粉勾芡，炒匀后出锅。

功效

牛肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸比例也更接近于人体，能提高人体的抗病能力。

四季养生 夏季养生  

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