芒种怎样吃梅子 芒种煮梅的寓意

芒种时节正是梅子成熟的季节，而在我国夏朝时期，就已经有了芒种煮梅的习俗了。但是，新鲜的梅子味道酸涩，难以直接入口，需要经过加工才能食用。那么，梅子怎样吃才好吃呢?

梅子蒸鱼

材料：海鱼2000克、咸梅子4个、盐、白砂糖、葱蓉、姜蓉、酱油各适量

做法：用盐将鱼腌制一会儿，咸梅切碎，加入适量白砂糖，和姜蓉、葱蓉拌匀后抹在鱼肉上，放入烧开水的蒸锅中，蒸8分钟左右，出锅浇上酱油即可。

功效：健脾开胃、补充营养。

话梅山药

材料：山药400克、话梅10个、白砂糖、白醋各适量

做法：山药去皮，**、切成长方形的片，放入盘中，在另一盘中加入白砂糖、白醋、话梅，加温水搅拌均匀，放在冰箱中待用，将炒锅烧开水，投入山药汆一下，放入盛有话梅的盘中，浸泡1小时左右，放入冰箱冷藏1小时，即可食用。

功效：润肺去燥、养脾生津。

四季养生 夏季养生  

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