七月份吃海鲜好时节 推荐三种 吃头孢可以吃海鲜吗

进入七月份，是吃海鲜的最好的时节，特别是到了沿海地区，海鲜的价格是很便宜的，而且味道鲜美，新鲜的海鲜可以让你流连忘返。七月份吃什么样的海鲜比较好呢，一起来看看小编的推荐吧。

花蛤

夏季的蛤蜊肥厚，吃起来口感更好。蛤蜊的吃法很多，这个季节最好选择清水煮蛤蜊和蛤蜊豆腐汤。需要特别提醒的是，无论是清水煮还是做汤，蛤蜊都要凉水下锅，在预热的过程中，蛤蜊就会慢慢的张开口，这时肉也熟了。如果热水下锅的话，刚一下锅，蛤蜊就会马上张口，等煮熟了，肉就变老了，失去鲜嫩的口感了。

海胆

在六月尾七月头的时间，时令海胆就有马粪胆，七月尾到十月则有较贵价的紫海胆。海胆卵不但味道鲜美，营养价值也很高，所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有效。中医认为海胆卵味咸，性*，具软坚散结、化痰消肿功效。海胆是这个季节不错的海鲜食材品种类型，而且还可以有预防心血管疾病的作用，对于消肿利尿有很好的作用。

龙头鱼

龙头鱼也叫豆腐鱼、虾潺，身体乳白色，肉质很嫩，蛋白含量和钙含量高。龙头鱼一年中很多时候都能在市场上买到，农历七月的龙头鱼，数量多，价格低，也新鲜。七月份是吃龙头鱼的好时候，可以补充丰富的蛋白质和钙质，价格比较低、

关于七月份适合吃什么样的海鲜比较好的这个问题，大家都知道了吧，比如说花蛤海胆还有龙头鱼这样的食材都是比较适合的，味道鲜美，价格低廉，而且钙质也是比较多的，是不错的养生保健的食材。

四季养生 夏季养生  

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