梅雨季节比较适合吃的九种食物

眼下又到梅雨季节了，这是很多人都不喜欢的一个季节，因为梅雨季节下雨会很频繁，湿气比较重，这给人们带来了一些不适的感觉，那么梅雨季节比较适合吃哪些食物呢？这是很多人都比较关心的事情。下面小编将为大家介绍九种适合在梅雨季节吃的食物。

1、玉米：梅雨季节吃玉米可以有效改善不适症状，玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、高梁：在梅雨季节吃高粱也是非常适合的，可以健脾益肾、渗湿止痢，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

3、苡仁：梅雨季节吃苡仁可以利水渗湿、健脾止泻，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁*疣等病症。

4、扁豆：梅雨季节吃扁豆可以健脾和中，消暑化湿，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

5、水芹：梅雨季节吃水芹可以清热利水，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

6、冬瓜：梅雨季节吃东瓜可以清热利水、消肿解毒、生津除烦，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

7、洋葱：梅雨季节吃洋葱可以和胃下气、化湿祛痰、解**虫，对于出现胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症的患者非常适合食用。

8、马齿苋：梅雨季节吃马齿苋可以清热祛湿、散血消肿，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

9、鲫鱼：梅雨季节吃鲤鱼可以健脾利湿，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

在梅雨季节吃以上介绍的这九种食物是非常适合的，这九种食物的营养很丰富，最关键的是去湿的效果非常好，梅雨季节会由于雨水的原因，湿气比较重，吃这些食物可以起到祛湿的作用，大家在梅雨季节可以经常吃这九种食物。

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