空腹饮用豆浆易导致胃胀气,影响人体对豆浆中蛋白质的吸收。因此饮用豆浆前需提前食用其他食品,如面包,鸡蛋等,可有效防止胃部不适感,增加蛋白质的吸收利用率。豆浆中含有丰富的蛋白质,且脂肪含量低,是低热量高营养的饮品。
随心一句: 婚姻就像马拉松,爱情只是把人带到起点,严酷的中途跑几乎能摧毁一切,你必须有超强的耐力,才能走到最后。珍惜你的爱人。
随心一句: 创造了“妈妈”,星期天是母亲节感谢阿姨在N年前生下你,让我在今天能有你这个好朋友,祝阿姨身体健康,母亲节快乐!
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