三伏天吃什么

适合三伏天吃的食物

三伏天较为炎热，大多数人没有胃口，这时多进食清淡去火的蔬菜水果为佳，较适宜夏季的蔬菜有苦瓜、丝瓜等。苦瓜中的苦味元素能有效清火降热，防止苦夏食欲不振等问题，丝瓜属凉性蔬菜，多食丝瓜也能起到降火气的作用。

随心一句： 为你熬的夜都冷了，数的羊都跑了。

随心一句： 你的出现，像阳光一样灿烂了我的天空；你的笑容，像泉水一样明亮了我的世界；你的眼睛，像彩虹一样璀璨了我的人生。要爱你日，向你说声我爱你，爱你之心永跳动！

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