跑步能瘦肚子吗

跑步能瘦肚子

跑步运动能消耗腹部的脂肪，并使其转化成肌肉，起到瘦肚子的效果。跑步时双腿带动腹部运动，能起到锻炼腹部的效果。瘦肚子是一个较为漫长的过程，同时还需合理膳食，节食与运动相配合才能起到瘦肚子的效果。

随心一句： 如果没有那些回忆，我为什么会这么执着于旅行，为什么会穿过几个城市去看你的样子，为什么走路的姿势变成了现在这个样子，为什么学会做饭能很好的照顾自己了呢？

随心一句： 人生的路，好与不好都要走过，无论坎坷，还是*坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得自己去面对。

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