跑步能减肚子
跑步可以起到减肚子的效果，因为跑步运动可以消耗脂肪，并将其转化成肌肉，能减少腹部赘肉，起到减肥的效果。跑步时应掌握正确的方法，最好采用慢跑的形式跑步，以免损伤身体，且跑步40分钟以上才可起到减肥的效果。
随心一句： 我会用一辈子的时间，去还清那次一见钟情。
随心一句： 敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
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