*板支撑可以瘦哪里

*板支撑可以瘦的位置

*板支撑可以瘦的位置有腰部、腹部、臀部等部位，它主要是起到收紧皮脂、塑造肌肉线条的作用，让肌肉变得更加紧致且有力量，具有很好的美感，从而达到瘦身的效果，但体重并不会有太大变化。想要真正达到消脂减肥的效果，还需要结合一定的有氧运动。

随心一句： 明年的开学季，坐在这个教室的人就再不也是我们了。

随心一句： 又是新的一天，没有目的的奋斗，就像行尸走肉一般。

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