室内有氧运动有哪些

室内常见的有氧运动

室内常见的有氧运动有健美操、踢毽子、跳绳、跑步机、仰卧起坐、拳击等。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气与身体需求对等、有足够的氧气供应身体以及生理状态能够保持*衡下的运动项目。通俗点说，有氧运动指的是强度较低、持续时间较长的运动。

随心一句： 我是开在您心中的一朵花，无论经过什么样的风雨，只要有您在，我永远不会害怕，在这个美好的日子里，我深深地祝福您：祝您母亲节快乐！

随心一句： 缘分来得早或迟，都没有关系。遇见你，就是我最好的时光。

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