什么叫哈他瑜伽

哈他瑜伽的意思

哈他瑜伽是瑜伽的一种，又会被叫做传统瑜伽，“哈”和“他”分别**着太阳与月亮、日与夜、男与女、阴与阳、冷与热的意思。哈他瑜伽主要锻炼的是**，让身体的*衡性得到加强，通常被作为所有瑜伽类型锻炼的基础动作。

随心一句： 喜欢在你身上留**於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。

随心一句： 走得再远，也走不出母亲牵挂的视线；飞得再高，也飞不出母亲大爱的怀抱。说得再多，也说不过母亲的千嘱万托。今日母亲节，妈妈听我说：愿你健康幸福快乐。

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