晨跑和夜跑哪个更减肥

晨跑比夜跑更减肥

晨跑比夜跑更容易减肥，主要是因为早晨人体塑形后，人体大部位的杂质都已经被代谢完毕，体内没有过多的能量，这个时候运动，能够让多余的脂肪更加充分的燃烧。而夜跑需要先消耗掉白天残留的能量，才能对体内的脂肪进行燃烧。

随心一句： 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你你在一起时的感觉。

随心一句： 那些人旳名字，有些我忘了，有些我却会永远记得。正如，有旳人曾经是无话不说，最后却无话可说。

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