去健身房可以减肥吗

去健身房可以减肥

去健身房可以减肥，每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动，能够燃烧脂肪。但是在健身房运动完之后，身体会消耗很多能量，这时如果摄入很多食物，那些减掉的脂肪还是会回来，因此运动要做，科学饮食也很重要。

随心一句： 用心灵之纸，折成世上最美得康乃馨送给你的母亲，感谢她给予了你生命，并让你成为我的朋友，在母亲节来临之际，祝福你的母亲身体健康，万寿无疆！

随心一句： 看着别人笑了自己也就笑了，明明就不快乐，却莫名的被牵引着。

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