吃饭不能喝牛奶
从营养学上来讲，吃饭时最好不要喝牛奶。吃饭时喝牛奶会影响人体对牛奶中蛋白质的正常吸收，导致蛋白质浪费，并且喝多了牛奶会造成饱腹感，会减少人体正常进食的量。喝牛奶最佳的时间在饭前一小时和饭后2小时。
随心一句： 你我都是幸运的，因为我遇见了你，你也遇见了我。
随心一句： 我愿意一生守在你的身边，冬天做你的棉被，夏天做你的电风扇。
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