三角肌后束的位置
一般来说三角肌是在背部上端肌肉与手臂的连接处，而在练习的时候可采用推举的方式，这样可以刺激三角肌的增大，同时哑铃侧*举循环练习，能增加肩部的宽度，也能加强视觉效果，上体就自然形成漂亮的"V"形。
随心一句： 即使在没心没肺，有时也不免忧伤。
随心一句： 男友在手机里的名字是“她”，现在，已经变成了“它”。
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