做瑜伽多久能瘦下来

做瑜伽30天能瘦下来

如果能够每天坚持做瑜伽，一般的30天左右就能瘦下来，瑜伽瘦身效果好坏，每天做的时间很重要，一般的每天做30分钟~60分钟就可了，在做瑜伽的同时，还要注意**饮食，避免吃一些高热量和高脂肪的食物，否则效果很难显现。

随心一句： 有没有这样一个人，拉着我的手告诉我，要一辈子守护我。

随心一句： 不是我们没话讲了，而是我们都变了不再是你想说什么就说什么。

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