小米粥能放枸杞吗

小米粥可以放枸杞，两者都含有很高的营养价值，而枸杞更是滋补佳品，将小米和枸杞一起熬粥，对身体有很好的滋补效果。食用枸杞前，需要注意经期女性以及患有体质燥热、感冒、发烧、腹胀、气滞症状的患者不宜食用。

小米粥能放枸杞

小米粥可以放枸杞，小米粥里面含有大量的植物纤维、氨基酸、脂肪以及碳水化合物，枸杞里面含有各种维他命、氨基酸、亚麻油酸等物质，两者一起煮食，滋补效果很好。

枸杞小米粥具体的做法是将小米**后加入清水，大火煮开后换成小火，再把洗干净的枸杞放入里面熬煮15分钟，等到粥变得粘稠就可以取出食用。

往食物内添加枸杞滋补身体时，需要注意经期女性以及患有体质燥热、感冒、发烧、腹胀、气滞症状的患者不宜食用枸杞，会导致病状加重。

随心一句： 不尝苦，何有甘，人生本就是甘苦与共的一段旅程。区别是，有的人有旅伴，有知己，有的人没有。

随心一句： 走过了那么多年，我才深深知道，最爱我的人是您，妈妈。把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐！

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