蓝莓吃多了会怎么样

蓝莓吃多了会导致消化不良，里面大量的纤维素、维生素成分会加重肠胃负担。而蓝莓还是一种性质寒凉的水果，吃多了可能会引起腹痛腹泻的症状。蓝莓里面的花青素吸收过多，还会导致患病率**增加。

1、消化不良

蓝莓吃多了会导致消化不良，蓝莓里面含有大量的纤维素、维生素等成分。在食用过多的情况下，会导致肠胃负担**增加，从而引起消化不良的症状。

2、腹痛腹泻

蓝莓是一种性质寒凉的水果，食用过多会导致体内的寒气加重，引起腹泻的症状。脾胃虚寒患者和胃酸分泌过多的人应当慎食蓝莓，避免病状加重或者是引起身体不适的症状。

3、增加患病率

蓝莓里面含有一种叫做花青素的强效抗氧化剂，这种物质在适量吃的情况下，能够改善皮肤，延缓皮肤衰老的速度。如果食用过多，会将体内的**基**掉，患病率就会**增加。

随心一句： 外貌决定有没有可能在一起，性格决定适不适合在一起，物质决定能不能稳定的在一起，信任决定能不能长久的在一起。

随心一句： 爱你的时候，你是西施；恨你的时候，你是**！

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