侧重增强身体柔韧性的运动

瑜伽侧重增强身体的柔韧性，瑜伽动作还可以使身体更加柔软以及保持*衡性。体操作为一种体育运动，也较为侧重锻炼身体的柔韧性，以便做出较高难度的动作。舞蹈运动如拉丁舞、肚皮舞等也较为侧重身体的柔韧性，还能带动全身的肌肉运动。

1、瑜伽

瑜伽侧重增强人体的柔韧性，使身体保持较为柔软以及*衡性佳的状态，可以达到身体与心理、情感、思想****。现代的瑜伽侧重于锻炼身体素质，使身体的协调性和柔韧度增强。

2、体操

体操运动也侧重于增强人身体的柔韧性，使身体可以完成各种较高难度的动作，还能使形体更加优美与强健。体操作为一项体育运动已经有几百年的历史，分竞技体操、**体操和基本体操。

3、舞蹈

舞蹈运动侧重于锻炼身体的柔韧性，如拉丁舞与肚皮舞等，这类舞蹈会有下腰以及高抬腿的动作，对于身体有韧性要求较高。锻炼舞蹈能充分带动全身的肌肉运动，使身体柔韧且强劲。

随心一句： 我相信所有对你的思念早已化作窗前的花香流落你心，我相信所有对你的爱早已化作手心里的曲线伴随我一生，情人节快乐！

随心一句： 他眉头紧皱，头疼的像要炸开一样。烟已经燃到手指了他竟然没又发现。他就枯坐着，头深深的扎下去。许久发出一声深深的叹息。

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