高度近视能不能负重健身

高度近视不建议负重健身，负重健身容易对视网膜造成伤害，导致失明的现象发生。高度近视最好也不要进行太激烈的运动，如打篮球、踢足球等。可以选择做较为温和，并且不会对身体造成伤害的训练为佳，如慢跑、远足等。

高度近视不建议负重健身

高度近视一般不建议负重健身，太剧烈或者太重的健身方式都可能对高度近视人士的视网膜造成伤害，可能导致视网膜脱落，出现失明的现象，因此高度近视最好不要负重健身。

高度近视除了不能负重健身，最好也不要进行剧烈的健身活动，如打篮球、踢足球等运动都不适合高度近视人士训练，这类运动对人体的冲击力较大，很可能造成眼睛失明。

高度近视人士健身活动可以选择较为温和不刺激的来进行训练，如慢跑、俯卧撑、远足等，这类训练不会对视网膜造成伤害，并且也能起到健身锻炼的目的。

随心一句： 慢慢才知道，快乐常常来自回忆，而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。我常常想起一些人。没有想念那么黏，没有相望望那么甜，只是稀薄的想起。不主动就会失去，但主动多了真的好累。

随心一句： 多少个日日夜夜过去了，和你一起的岁月也远去了，牵挂已化成了无尽的哀伤，思念已融成了无止的凄凉，漂流的心已渐渐*息，疲惫的我是否有缘和你相依？

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