鱿鱼不能和什么一起吃,鱿鱼和什么相克

鱿鱼不能和富含鞣酸、饱和脂肪酸和草酸的食物一起吃，与富含草酸的食物一起吃会影响鱿鱼中的蛋白质吸收。与富含饱和脂肪酸的食物一起吃会影响其营养价值，而与富含草酸的食物一起吃会生成沉淀物，长期食用会引起结石病。

1、富含鞣酸食物

富含鞣酸的食物不能和鱿鱼一起吃，因为鱿鱼含有丰富的蛋白质，与富含鞣酸的食物一起吃，会影响鱿鱼中蛋白质的吸收，加重肠胃消化负担。比较常见富含鞣酸的食物有：柿子、香蕉、竹笋、酸枣、无花果等。

2、富含饱和脂肪酸食物

鱿鱼里面含有很高的不饱和脂肪酸，且含有牛磺酸等有效成分，富含饱和脂肪酸的食物和鱿鱼一起使用会降低不饱和脂肪酸和牛磺酸的吸收量，影响鱿鱼的营养价值。比较常见富含饱和脂肪酸的食物有：油炸食品、牛油、猪蹄、糕点等。

3、富含草酸食物

鱿鱼里面含有很高的矿物质成分，如果和草酸含量过高的食物一起吃，容易生成草酸钙、草酸镁等沉淀物，会影响人体对矿物质的正常吸收，同时还会加重消化负担，长期食用还可能会引起结石病。常见富含草酸的食物有茭白、菠菜、葡萄、可可豆等。

随心一句： 会有那么一天，你会脱掉你爱的帆布鞋，穿上漂亮的高跟鞋，优雅的走在路上，你会盘起发髻，梳上刘海画着精致的妆容，徘徊在各种社交场合，不再像以前那样梳着马尾，留着齐眉刘海哈哈的傻笑，你会成为父母引以为傲的女儿，会有那么一天，你也可以很坚强，坚强到可以为你爱的人撑起一片天空。

随心一句： 一笑且把苦闷了，水迢迢，看岭上云长云消；闲来悠然倚斜桥，月皎皎，赏庭中花开花凋。愿你与清风共唱逍遥调，万丈红尘心不老，快乐无烦恼。早安！

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